هل يمكن للمُحليات الاصطناعية أن تسبب زيادة الوزن؟

كياران سكانلون، كيلدار، أيرلندا

الأدلة على هذا متضاربة، فقد وجدت الدراسات الطويلة الأجل ذات أحجام العينات الكبيرة علاقة بين المُحليات الاصطناعية وزيادة الوزن، لكن هذه الدراسات تميل إلى الاعتماد على استبانات النظام الغذائي، وهي غير دقيقة. كما أنه لا يمكنها تحديد ما إذا كان مشروب صودا الحمية (دايت)، مثلا، يصيبك بالسمنة، أو أن الأشخاص ذوي الوزن الزائد يميلون أكثر إلى شرب الدايت صودا. قيّم تقرير صدر في عام 2016 عن جمعية كوكرين Cochrane الصحية الخيرية نتائج كثير من التجارب القصيرة المدى والأشد صرامة، وخلص إلى أن المُحليات الاصطناعية تساعد فعليّاً على تخفيف الوزن عن طريق استبدال السعرات الحرارية في السكر ببدائل غير مولّدة للسعرات الحرارية.