أحد صفحات التقدم العلمي للنشر
اكتشافات

الصيام قد يساعد على الحماية من العدوى

تشير الدراسة التي أُجريت على الفئران إلى أن التأثير يرجع جزئياً إلى تغيُّرات في ميكروبيومات Microbiomes أمعاء الحيوانات

سواء كان النظام المتبع هو الأكل خلال بضع ساعات من اليوم ثم التوقف عنه خلال الساعات المتبقية، باتباع نظام مثل 5:2 أو 16:8 أو الأكل والتوقف ثم الأكل، فقد ارتفعت شعبية أنظمة الصيام المتقطع في السنوات الأخيرة. ويزعم أنصار هذا النظام الغذائي أن فوائده الصحية جمة، بدءاً من مجرد فقدان الوزن إلى الانخفاض الكبير في ضغط الدم والسكر والكوليسترول.

لقراءة المزيد اشترك في المجلة رقميا أو ادخل حسابك

تسوق لمجلتك المفضلة بأمان

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى