تشير الدراسة التي أُجريت على الفئران إلى أن التأثير يرجع جزئياً إلى تغيُّرات في ميكروبيومات Microbiomes أمعاء الحيوانات
مارس 31, 2022
0 4 2 دقائق
سواء كان النظام المتبع هو الأكل خلال بضع ساعات من اليوم ثم التوقف عنه خلال الساعات المتبقية، باتباع نظام مثل 5:2 أو 16:8 أو الأكل والتوقف ثم الأكل، فقد ارتفعت شعبية أنظمة الصيام المتقطع في السنوات الأخيرة. ويزعم أنصار هذا النظام الغذائي أن فوائده الصحية جمة، بدءاً من مجرد فقدان الوزن إلى الانخفاض الكبير في ضغط الدم والسكر والكوليسترول.
