أحد صفحات التقدم العلمي للنشر
ابتكاراتتعليق

أقراص التمارين: فكرة يصعب ابتلاعُها

الحفاظ على النشاط والحركة نصيحةٌ نسمعها باستمرار عندما يتعلق الأمر برفاهنا وصحتنا. والسبب وجيه؛ فالتمارين الرياضية رائعة.

فقد ثبت طبياً وعلمياً أن اتباع أسلوب حياة نشيط له فوائد جمة. فالأشخاص النشطون بدنياً على نحو منتظم تتراجع مخاطر إصابتهم بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان، وكذلك الخرف وكسور الورك والموت المبكر.

لقراءة المزيد اشترك في المجلة رقميا أو ادخل حسابك

تسوق لمجلتك المفضلة بأمان

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى