تسوق لمجلتك المفضلة بأمان
الحفاظ على النشاط والحركة نصيحةٌ نسمعها باستمرار عندما يتعلق الأمر برفاهنا وصحتنا. والسبب وجيه؛ فالتمارين الرياضية رائعة.
فقد ثبت طبياً وعلمياً أن اتباع أسلوب حياة نشيط له فوائد جمة. فالأشخاص النشطون بدنياً على نحو منتظم تتراجع مخاطر إصابتهم بالسكتة الدماغية وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان، وكذلك الخرف وكسور الورك والموت المبكر.
وستصلك نشرتنا الإخبارية