توصلت دراسة أجراها باحثون في برشلونة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن الأخبار ربما كانا أفضل الطرق لتجنُّب الشعور بالقلق والإذعان للاكتئاب في أثناء الجائحة.
طوال فترة انتشار جائحة كوفيد19-، عانى كثير منا ازديادَ مشاعر القلق والاكتئاب. ووفقاً لمكتب الإحصاء الوطني في المملكة المتحدة، عانى نحو واحد من كل خمسة بالغين شكلاً من أشكال الاكتئاب في ذروة الجائحة؛ مقارنة بنحو واحد من كل 10 قبل الجائحة.
لقراءة المزيد اشترك في المجلة رقميا أو ادخل حسابك
